vendredi 8 novembre 2013

Salade de thon et espadon


Ingrédients pour 4 personnes

- 400 g de thon et espadon en tranches fines, puis découpé en lamelles
- 3 dl d'huile
- quelques gouttes de jus de citron
- 5 cl d'eau
- Persil haché
- Quelques feuilles de menthe
- sel
- poivre




Dissoudre le sel dans un bol avec l'eau et le jus de citron.
Tout en continuant à remuer, ajouter le persil haché et l'huile.

Disposer sur un plat allant au micro-ondes, le thon et l'espadon, en alternant les deux. 

Verser dessus la sauce.

Recouvrir d'un film plastique et faire cuire 3mn au micro-ondes, à la puissance maximale.

Retirer le film plastique et laisser reposer 1 mn.


Au moment de servir décorer avec les feuilles de menthe.

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